فیت‌شاپ
فروشگاه مکمل و برنامه بدن سازی

در رفتگی و آسیب های رباط چگونه است؟

:

آسیب های و رباط در ورزش شایع است و معمولا بیشتر مچ پا ، زانو ، آرنج ، مچ دست و شانه آسیب می بیند .
علائم و تشخیص :
علائم زیر حاکی از وقوع آسیب رباط است :

  • خون ریزی سبب ، تورم و حساسیت در اطراف مفصل می شود .
  • خون ریزی سبب تجمع خون در مفصل می گردد .
  •  احساس درد در عضو به هنگام تحمل فشار با انجام حرکت .
  •  عدم پایداری مفصل بسته به میزان آسیب .

درمان :
در آسیب های حاد رباط ، ورزشکار یا پزشکیار باید اعمال زیر را انجام دهد :

  •  موضع را سرد نگه دارد ( مثلا با نگه داشتن کیسه یخ بر روی مفصل ) .
  •  با استفاده از باند کشی مفصل را حمایت کند .
  •  به موضع آسیب دیده فشار نیاورید و به آن استراحت دهید .
  •  عضو را بالا نگه دارید .

 

:

مطالب خواندنی:
  1. کامل      
  2. ناقص 

در رفتگی کامل مفصل یعنی اینکه دو سطح مفصلی ها که مقابل یکدیگر قرار دارند ، کاملا از یکدیگر جدا شود ، به گونه ای که دیگر در مقابل هم نباشند .
در رفتگی ناقص حاکی از آن است که دو استخوان کاملا از مقابل یکدیگر کنار نرفته اند ، ولی تقابل آن ها به شکل طبیعی نیست. لازم به ذکر است که احتمال صدمه به کپسول و رباط و وجود دارد .

موضع :
دررفتگی کامل اغلب در شانه ، آرنج ، مفاصل انگشتان و کشکک اتفاق می افتد .
در رفتگی ناقص معمولا در زانو ، مچ پا و مفصل – آخرمی رخ می دهد .

درمان :
هنگام وقوع دررفتگی یا احتمال وقوع آن ورزشکار یا پزشکیار باید به موارد زیر عمل کنند :

  •  مفصل صدمه دیده را در معرض سرما قرار داده ، استراحت بدهند .
  •  بلافاصله ترتیب انتقال فرد نزد پزشک فراهم شود .

عملکرد پزشک جا انداختن مفصل است . این عملکرد عبارت است از برگرداندن سطوح غضروفی استخوان ها به وضعیت طبیعی.
در رفتگی شانه و کشکک ممکن است دوباره عود کند .
دررفتگی ممکن است با صدمه دیدگی عروق و همراه باشد .

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.