فیت‌شاپ
فروشگاه مکمل و برنامه بدن سازی
Monthly Archives

آذر ۱۳۹۷

منظور از سطوح تشریحی چیست ؟

سطوح تشریحی : به منظور مطالعه و توصیف بهتر ساختار بدن سطوحی فرضی در نظر گرفته شده است که قسمت های مختلف بدن با توجه به این سطوح شرح داده می شوند . این سطوح شامل : سطح سهمی یا ساجیتال ( sagittal plane ) : سطحی است فرضی که بدن را به…

علم کالبد شناسی چیست ؟

علم کالبد شناسی : کالبد شناسی به معنی بررسی ساختمان بدن و نحوه قرارگیری اعضاء تشکیل دهنده آن نسبت به یکدیگر است . این علم چهار جزء را مورد بررسی قرار می دهد : استخوان شناسی ( Osteology ) : که در آن نوع ، نحوه قرارگیری ، شکل ، و…

چه عواملی با بروز آسیب های ورزشی در ارتباط اند ؟

عوامل مهمی که با بروز آسیب های ورزشی ارتباط دارند : ویژگیهای ورزشکار : 1. سن : بر قدرت و خاصیت ارتجاعی بافت ها موثر است . 2. عدم تحرک و فعالیت : موجب تسریع در تحلیل عادی عضله ها ، استخوان ها ، رباط ها ، وتر ها و سطوح مفصلی می شود .…

آسیب های اسکلتی چگونه اتفاق می افتد؟

آسیبهای اسکلتی ( شکستگیها ) آسیبهای اسکلتی در ورزش ، به ویژه در ورزشهایی مانند فوتبال ، راگبی ، هندبال و ... و ورزشهای انفرادی از قبیل اسکی سرعت و صحرایی ، ژیمناستیک و سوارکاری که در آنها امکان برخورد وجود دارد ، نسبتا شایع است . اصولا…

آسیب بافت نرم چیست ؟

آسیب های مربوط به بافت های نرم : معمولا لبه های تیز استخوان شکسته به بافت های نرم مجاور آسیب می رساند . هر چه شدت ضربه بیشتر باشد آسیب دیدگی بافت نرم نیز شدید تر خواهد بود . این گونه شکستگی ها خون ریزی را تشدید می کند و درمان را به تاخیر…

آسیب مفصلی چگونه رخ می دهد ؟

آسیب های رباط مفصلی : مفصل ( Joint) متشکل از غضروفی است که انتهای استخوان ها را در سطح مفصلی می پوشاند . ساختار همه مفصل ها مشابه نیست ، اما معمولا یک سطح مفصلی محدب ( توپی شکل ) و سطح دیگر مقعر ( حفره ای ) است . این دو سطح در مفاصل مختلف…

پارگی رباط چگونه اتفاق می افتد؟

انواع پارگی در رباط : آسیب های رباطی هنگامی اتفاق می افتد که نیرویی مفصل را بیش از دامنه طبیعی به حرکت در بیاورد . انواع پارگی : 1. پارگی جزئی : پارگی جزئی فقط بخشی از تارها را شامل می شود و بر پایداری مفصل تاثیر نمی گذارد . الف )…

در رفتگی و آسیب های رباط چگونه است؟

آسیب رباط : آسیب های مفصل و رباط در ورزش شایع است و معمولا بیشتر مچ پا ، زانو ، آرنج ، مچ دست و شانه آسیب می بیند . علائم و تشخیص : علائم زیر حاکی از وقوع آسیب رباط است : خون ریزی سبب کبودی ، تورم و حساسیت در اطراف مفصل می شود .…

انواع و روش کاهش چربی شکم

هر روز به تعداد افرادی که از چربی و بزرگ بودن شکمشون شکایت دارن اضافه میشه و متاسفانه علی رغم اطلاع رسانی من و همکارانم هنوز شاهد اطلاعات کم این افراد در رابطه با بهبود وضعیتشون هستیم به همین دلیل تصمیم گرفتم اطلاعات جامعی رو از طریق این…